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SUMMARY:Se recentrer à la rentrée
DESCRIPTION:🍃 Se recentrer après la rentrée\nLa reprise remet le mental en mouvement… parfois un peu trop vite. Après la reprise\, recentrez-vous : calme\, clarté et présence. \nCet atelier vous aide à :\n✨ calmer le flux intérieur\n✨ retrouver un axe\, un centre\n✨ vous reconnecter à l’essentiel\n✨ installer un rythme plus doux\nUne vraie respiration au cœur de la rentrée. \nLes pratiques s’appuient sur la sophrologie et des auto-soins énergétiques simples\, accessibles à toutes et tous. \n📅 Jeudi 24 septembre 2026 de 14h à 17h30\n📍 13 rue du sergent Vigné\, Toulouse\n👥 Groupe limité à 12 personnes\n💰 50€ – certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie\, demandez-moi une facture \n✨ Des accompagnements pour soutenir les ressources naturelles d’harmonie et de mieux-être.\nAccompagnements individuels & ateliers de mieux-être\n📩 Infos et inscriptions : 06 47 42 63 96
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SUMMARY:Décompresser en profondeur
DESCRIPTION:Décompresser avant l’hiverQuand les jours raccourcissent\, le corps demande un ralentissement.\n\nDans cet atelier : relâcher les tensions qui s’installent apaiser le mental avant la saison froide respirer plus profondément retrouver un espace intérieur tranquilleUn vrai cocon d’automne.\n\n Mardi 13 octobre\, de 9h à 12h30 13 rue du sergent Vigné\, Toulouse 12 personnes maximum 50€ – certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie\, demandez-moi une facture— Des accompagnements pour soutenir les ressources naturelles d’harmonie et de mieux-être.Accompagnements individuels & ateliers de mieux-être Infos et inscriptions : 06 47 42 63 96
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SUMMARY:Apaiser le stress quand il s'installe
DESCRIPTION:🌧 Quand le stress s’installe\, il existe des chemins pour le calmer. Découvrons-les ensemble.\nNovembre est souvent un mois chargé : fatigue\, mental agité\, tensions. \nDans cet atelier\, vous apprendrez :\n✨ des outils pour calmer le stress déjà présent\n✨ des gestes pour se réguler\n✨ des pratiques pour ralentir le système nerveux\n✨ à faire retomber la pression intérieure\nUn atelier pour souffler avant l’hiver. \nLes pratiques s’appuient sur la sophrologie et des auto-soins énergétiques simples\, accessibles à toutes et tous. \n📅 Jeudi 19 novembre 2026 de 14h à 17h30\n📍 13 rue du sergent Vigné\, Toulouse\n👥 12 places maximum\n💰 50€ – certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie\, demandez-moi une facture \n✨ Des accompagnements pour soutenir les ressources naturelles d’harmonie et de mieux-être.\nAccompagnements individuels & ateliers de mieux-être\n📩 Infos et inscriptions : 06 47 42 63 96
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SUMMARY:Se déposer avant les fêtes
DESCRIPTION:🎄 Avant les fêtes… se déposer\nDécembre peut être intense : émotions\, obligations\, rythme accéléré…\nCet atelier est une pause :\n✨ poser ce que vous portez\n✨ vous déposer avant le tourbillon\n✨ retrouver du calme et de la douceur\n✨ vous recentrer avant les fêtes\nUn moment pour vous\, pour respirer\, ralentir et se déposer avant la course de fin d’année. \nLes pratiques s’appuient sur la sophrologie et des auto-soins énergétiques simples\, accessibles à toutes et tous. \n📅 Jeudi 3 décembre 2026 de 14h à 17h30\n📍 13 rue du sergent Vigné\, Toulouse\n👥 12 personnes maximum\n💰 50€ – certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie\, demandez-moi une facture \n✨ Des accompagnements pour soutenir les ressources naturelles d’harmonie et de mieux-être.\nAccompagnements individuels & ateliers de mieux-être \n📩 Infos et inscriptions : Cécile Claverie – 06 47 42 63 96
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