🌧 Quand le stress s’installe, il existe des chemins pour le calmer. Découvrons-les ensemble.
Novembre est souvent un mois chargé : fatigue, mental agité, tensions.

Dans cet atelier, vous apprendrez :
✨ des outils pour calmer le stress déjà présent
✨ des gestes pour se réguler
✨ des pratiques pour ralentir le système nerveux
✨ à faire retomber la pression intérieure
Un atelier pour souffler avant l’hiver.

Les pratiques s’appuient sur la sophrologie et des auto-soins énergétiques simples, accessibles à toutes et tous.

📅 Jeudi 19 novembre 2026 de 14h à 17h30
📍 13 rue du sergent Vigné, Toulouse
👥 12 places maximum
💰 50€ – certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie, demandez-moi une facture

✨ Des accompagnements pour soutenir les ressources naturelles d’harmonie et de mieux-être.
Accompagnements individuels & ateliers de mieux-être
📩 Infos et inscriptions : 06 47 42 63 96