Sophrologie en groupe à Toulouse.

Je propose une séance de découverte de la sophrologie à la Maison du Yoga, au 63 avenue Camille Pujol. Julie, la propriétaire, est une voisine. Elle donne des cours de yoga et tient une boutique d’objets de décoration chinés ou faits main, d’articles de yoga, de vêtements vintage…

La sophrologie est une technique basée sur la relaxation, la respiration, la visualisation et le mouvement.
Elle amène à la rencontre de soi-même. Elle nous aide à tendre vers la mobilisation du positif de notre existence, vers le renforcement de nos capacités comme la confiance, la motivation, le calme… Elle nous permet aussi de nous offrir un moment de pause avec et pour nous-même.

La pratique régulière en groupe donne la possibilité d’entraîner efficacement nos capacités telles que la concentration et la contemplation. Elle ancre profondément les transformations physiques et psychiques amenées par la méthode.

Les séances ont lieu le jeudi de 12h30 à 13h30 à partir du 21/09, hors vacances scolaires. Elles se déroulent en groupe de 6 à 12 personnes à Toulouse, rue du sergent Vigné, dans le quartier de la Côte Pavée. La sophrologie se pratique en vêtements de ville, en position assise ou debout. L’inscription se fait au trimestre (120€/trimestre) ou à l’année (330€/an).

Plus d’informations sur la page sophrologie de mon site ou sur ma page Facebook.