Sophrologie en groupe à Toulouse.

La sophrologie est une technique basée sur la relaxation, la respiration, la visualisation et le mouvement.
Elle amène à la rencontre de soi-même. Elle nous aide à tendre vers la mobilisation du positif de notre existence, vers le renforcement de nos capacités comme la confiance, la motivation, le calme… Elle nous permet aussi de nous offrir un moment de pause avec et pour nous-même.

La pratique régulière en groupe donne la possibilité d’entraîner efficacement nos capacités telles que la concentration et la contemplation. Elle ancre profondément les transformations physiques et psychiques amenées par la méthode.

Les séances ont lieu le lundi de 17h à 18h et le jeudi de 12h30 à 13h30 à partir du 21/09, hors vacances scolaires. Elles se déroulent en groupe de 12 personnes maximum. La sophrologie se pratique en vêtements de ville, en position assise ou debout.
L’inscription se fait à la séance (20€ pour une personne seule, 15€/pers pour 2 personnes) et la 10ème séance est offerte. Jusqu’au 19/10, la première séance est à 5€.

Pour plus d’informations, vous pouvez me contacter au 06.47.42.63.96 ou aller sur la page sophrologie de mon site ou sur ma page Facebook.